Mein sehr bewegtes Jahr 2023 inklusive Einmal durch Südengland (unbezahlte Werbung)

Hallo Ihr Lieben,

na, seid Ihr alle gut ins neue Jahr gerutscht und habt auch schon kräftig an Euren Neujahrsvorsätzen gefeilt? Ach Ihr habt gar keine? Macht Euch nichts draus, die hatte ich Ende 2022 bzw. am ersten Tag des Jahres 2023 auch nicht! Aber dann war ich – dank einer wirklich geschickt eingesetzten Werbekampagne in den Social Medias – immer wieder über die wunderschönen Medaillen von The Conqueror Challenges gestolpert! Medaillen, die man sich durch sportliche Betätigungen wie geplante Läufe oder Fahrrad fahren, aber auch mit ganz normalen Spaziergängen bzw. täglichen Schritten verdienen kann! Und das überall auf der Welt! Egal, wo Ihr gerade seid! Ob im Urlaub oder der Heimat, beim Einkaufen oder Gassi gehen, auf dem Weg zu Fuß zur Arbeit, Kita oder Uni … Hauptsache man bekommt seinen müden Hintern von der Couch und kommt in Bewegung! Denn hier zählt wirklich mal jeder Schritt! Und damit bin ich auch schon bei meinen heutigen Stichwörtern angelangt: „Mehr Bewegung bzw. mehr Schritte in meinen Alltag bringen“ war nämlich das, was am 02.01.2023 gegen Mittag ganz spontan mein Neujahrsvorsatz für 2023 wurde! Ach ja, und wenn möglich, auch nebenbei etwas abnehmen! Denn meine Waage zeigte zu der Zeit schon wieder deutlich mehr Kilos an, als ich gern auf den Rippen haben wollte! Ob es mit dem Abnehmwunsch geklappt hat, erzähle ich Euch erst am Ende des Beitrags! Aber eines kann ich an dieser Stelle schon mal verraten: Es ist nicht bei den paar Medaillen geblieben, die ich Euch im Laufe des Jahres HIER, HIER und HIER bereits gezeigt habe! Ganz im Gegenteil:

Ende 2023 hatte ich nämlich über 20 Medaillen zusammen! 

Ich, die ehemalige Miss Couch Potato höchstpersönlich!

Ist das zu glauben? Also eines steht definitiv fest, wenn mir DAS jemand vor etwas über einem Jahr prophezeit hätte, ich glaube, den hätte ich nur müde belächelt! Denn ich war zwar damals auch schon hauptsächlich nur zu Fuß unterwegs – immerhin habe ich einen kleinen Hunde, der regelmäßig Auslauf braucht –  aber der Rest meines Alltags sah oft nur kurze Wege vor! Mit anderen Worten, es gab Tage, an denen mein (damals noch unbeachteter) Schrittzähler im Handy selten mehr als 3.000 Schritte anzeigte! Eine Zahl, die ich mittlerweile jeden Tag verdrei- oder vierfache! Denn ich habe es tatsächlich geschafft, mehr Bewegung in meinen Alltag zu bringen! Wie?

Ganz einfach, indem ich zum Beispiel zwei Haltestellen vorher aussteige, wenn ich zur Arbeit fahre! Und Abends auch dort wieder einsteige! Das macht zusätzlich knapp 2 km am Tag aus, manchmal auch mehr, wenn ich andere Strecken durch den Ort wähle! Aber auch Klein Elfie, meine kleine Hundedame, hat so von meinem neuen Bewegungsdrang profitiert! Denn wir haben im vergangenen Jahr so viele neue Strecken rund um unseren Heimatort erkundet, die sie alle noch nicht beschnüffelt hatte! Und das bei Wind und Wetter! Nur nicht bei Regen, denn nass werden, mögen wir beide gar nicht!

Übrigens meide ich in der Stadt auch oft die Straßenbahn und laufe die Strecken zu Fuß, wenn sie gut erreichbar sind! Auf diese Weise habe ich heute früh schon knapp 8.000 Schritte zusammenbekommen und der Tag ist noch lang! Ihr seht, mit kleinen Veränderungen kann man so einiges erreichen! Und sich als Belohnung ganz, ganz tolle Medaillen verdienen! So wie die Jurassic Coast-Medaille von The Conqueror Challenges, die ich mir im September mit insgesamt 161 Kilometern in 18 Tagen erlaufen hatte!

Wenn Ihr mich fragen würdet, welche virtuelle Strecke ich bisher besonders schön fand, dann diese! Denn auf dieser Strecke gab es so viele spannende Fakten zu erfahren, die man nach bestimmten Etappen mit Hilfe von virtuellen Postkarten und Lokalen Spots freischalten konnte! Wusstet Ihr zum Beispiel, dass es in England eine von der UNESCO anerkannte Jura-Küste gibt, an der sich die Dinosaurier vor 252 bis 66 Millionen Jahren „so richtig ausgetobt haben“? Also mir war das neu! Und genau deshalb schätze ich diesen Anbieter und seine App auch sehr!

Denn man lernt beim Laufen auch noch richtig was dazu!

Wollt Ihr noch mehr Beispiele lesen? Na, dann passt mal auf: Nachdem ich meine virtuelle Reise von Exmouth nach Studland – entlang der Jurassic Coast – in Südengland beendet hatte, beschloss ich, gleich mal „auf der Insel zu bleiben“, um etwas weiter nördlich dem sogenannten Cotswold Way, einen über 160 km langen Fernwanderweg von Chipping Campden bis in den Süden nach Bath, zu folgen! „… entlang des Cotswold Steilhangs und (…) durch historische Dörfer, vorbei an Herrenhäusern, Kirchen und Schlachtfeldern“. Und auch hier lernt man unterwegs so viel über die Geschichte der Gegend! Zum Beispiel, dass ein gewisser Robert Dover im Jahr 1622 die sogenannten „Cotswold Olimpick Games“ ins Leben gerufen hatte, bei denen Spiele wie Schienbeintreten (aua!), Tauziehen und Schubkarrenstaffeln den Höhepunkt darstellten! Oder dass auf dieser Strecke in der Nähe von Cooper’s Hill in der Grafschaft Gloucestershire jedes Jahr im Frühling ein Wettrennen – Mensch gegen Käselaib – stattfindet! Ja, Ihr habt gerade richtig lesen! Die Teilnehmer rennen bei dieser sehr beliebten Veranstaltung einem 3 bis 4 kg schweren Käselaib hinterher, der einen Hügel etwa 180 Meter herunter rollt, um ihn sich zu fangen! Na da kann man ja nur Hals-und-Beinbruch und Guten Appetit wünschen! Für den, der den Käse am Ende mit nach Hause nehmen kann!

Da ich auch nach dieser Reise noch nicht genug von Südengland hatte, machte ich mich im Oktober noch ein weiteres Mal auf den Weg in Richtung Südküste, um dem South Downs Way zu folgen und letztendlich 20 Tage später im schönen Städtchen Brighton „zu landen“, wo ich mit meiner mittlerweile erwachsenen Tochter vor ungefähr einem Jahrzehnt tatsächlich schon mal war! Hach ja, da wurden Erinnerungen wach!

So, nun seid Ihr auf dem Laufenden, was ich in den Herbstmonaten „in Südengland“ getrieben hab! Davor und danach habe ich aber noch viele andere Challenges beenden können, deren Medaillen ich Euch bei Gelegenheit näher vorstellen werde! Am besten immer dann, wenn drei thematisch zusammen passen! Ja, das klingt nach einem Plan! Und wo wir gerade beim Thema sind:

Habe ich Pläne für 2024?

Na klar, ich sag’s Euch: Miss Couch Potato war einmal! Nun habe ich Hummeln im Hintern und das heißt: Ich laufe und radle in diesem Jahr weiter fleißig für mich und meinen Ehrgeiz! Und sammle nicht nur bei The Conqueror Challenges Medaillen! Andere Anbieter haben nämlich auch richtig Schöne! So habe ich mir in 2023 zum Beispiel mein Sternzeichen bei Pacer verdient, bin an einem Tag 71 km nach Roswell geradelt, in der Hoffnung, ein paar Aliens zu sehen (und ich wurde nicht enttäuscht) – ebenfalls Pacer – und habe ein paar schweißtreibende 5 bis 10 km Walkings mit Zeitmessung und Urkunde bei Lauf-weiter und Laufen-macht-glücklich absolviert! Ich kann mich nur wiederholen: ICH!!!! Die sonst niemals auf die Idee gekommen wäre, im Akkordschritt, durch die Natur zu wandern, um nicht als Bummelletzte in den Wertungen aufzutauchen!

Und was hat mir das ganze noch gebracht, außer einen Haufen Medaillen, die nun meine Wohnung schmücken? Ich verrate es Euch: 10 kg weniger auf der Waage! Ich habe zwar in all der Zeit auch bewusster gegessen, aber ich glaube, man kann nicht abstreiten, dass knapp über 6.000 gelaufene und geradelte Kilometer ihren Teil dazu beigetragen haben müssen! Hach Ihr glaubt gar nicht, wie froh ich bin, dass ich mir zum ersten Mal an Silvester nicht vornehmen musste, abzunehmen! Ich habe zwar aktuell ca. 2 kg mehr auf den Rippen wegen der vielen köstlichen Weihnachtsleckereien, die es nur einmal im Jahr zu kaufen gibt. Aber da diese Zeit nun wieder vorbei ist, purzeln besagte 2 kg garantiert wieder ganz schnell runter! Merkt Ihr, wie tiefenentspannt ich geworden bin? Die zusätzliche Bewegung machts! In diesem Sinne …

Auf ein erfolgreiches und bewegtes Jahr 2024! Prost!

Kanntet Ihr die tollen Medaillen von The Conqueror Challenges bereits?

Habt Ihr auch schon mal eine solche oder ähnliche virtuelle Challenge abgeschlossen?

Und welche der drei vorgestellten Challenges würde Euch am meisten reizen?